BATIR LES FONDATIONS
Stage de formation sur les fondations du kettlebell et comment dynamiser sa volonté pour créer un meilleur futur.
Sport né en Russie, puisez dans son histoire ses forces de résilience et transformez votre vie en véritable quête de force morale et d’éthique ! En utilisant la force motrice du corps pour déplacer les kettlebells, Éric encourage à associer le corps et l’esprit en imaginant que ces poids symbolisent l’ego et les blocages à dépasser dans les différents secteurs de sa vie. En rajoutant la dimension de l’esprit grâce à la *médiation créatrice (créé par Pierre Lassalle) cela vous permet de toucher les souhaits profonds de votre cœur spirituel et de l’exprimer dans votre vie.
Par une approche sportive inédite :
- Unissez vos forces du corps et de l’esprit
- Cultiver la compétence d’être victorieux
- Dépassez vos limites et créez de nouveaux comportements
- Atteignez tous vos buts grâce à la pratique du Kettlebell
LES KATAS
Suite d’avoir bien intégré le Swing et le Relevé Turc, les katas ont pour but de faire progresser vers des séries de mouvement qui sont jumelés ensemble. Les Katas introduit de nouveau mouvement qui focalise sur la coordination, la concentration et l’endurance de la Girevichka ou Girevik. Accompagner avec des programmes individuels selon le besoin de chaque participant afin de transformer ces points limitation en de véritable force.
LA MAITRISE DE SOI
A ce stade avancé la Girevichka ou Girevik maitrise autant le Kettlebell que l’enchaînement des mouvements sans hésitation. Cette progression apporte une dimension artistique afin d’exprimer l’être véritable en soi, son Esprit. Grace a la force et la puissance ayant été développée, le jonglage de kettlebell prend forme.
PERSONAL TRAINING
Que ce soit pour une réhabilitation post-partum ou chirurgical, perte de poids ou approfondissement du sport Kettlebell, grâce à un accompagnement individuel tous vos buts ou objectives seront atteints *. En prenant le temps de découvrir ce que vous souhaite atteindre, ce qui vous l’empêche et plus important pourquoi vous voulais l’atteindre, un programme de préparation physique de plusieurs mois individualisé vous sera proposé pour que vous puissiez aller de l’avant vers un meilleur futur. Vous déterminerez la fréquence hebdomadaire des séances. En fonction des besoins, les programmes peuvent inclure plusieurs modalités d’entraînement : Kettlebell, TRX Suspension Trainer, course à pied/trail, Pilate…
Sois chez vous ou en nature.
* Les résultats varient entre participants et dépendent de leur propre mise-en-pratique.
